歡迎收看本期文章。大部分的痛風患者都知道,要想痛風少發作,就得告別海鮮和動物內臟。這對于廣東、海南、福建等沿海地區,從小吃著海貨長大的風友來說,真的是太痛苦了,酒桌上,朋友在大塊朵頤,自己嘴饞得不行了,但卻不敢下筷.... 今天,小編就給喜歡吃海鮮的痛風病友推薦兩種可以吃的“海鮮”,讓大家解解饞!
海蜇皮
海蜇皮含有豐富的水分、蛋白質以及鉀、鈣、碘、硒、鎂等,其嘌呤含量低,每100g的海蜇皮僅含嘌呤9.3mg,可為痛風患者提供諸多營養。而且,中醫認為,海蜇皮有清熱利尿的功效,適合痛風急性期食用。另外,經動物實驗證明,海蜇皮能降低心肌收縮力、降低血壓。因此痛風合并高血壓的患者很適合吃海蜇皮。
海參
據《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘咸,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參。 海參是一種低嘌呤的食物,其嘌呤含量僅為4.2mg/100g,而且,海參還富含蛋白質、維生素b1、維生素b2、維生素e、煙酸、?;撬?,以及鈣、鐵、鉀、鎂、鋅等礦物質,是一種高蛋白、低嘌呤、低脂肪、低糖的營養食品。 而且,海參具有補腎氣、益精血的功效,具有補腎的作用,是痛風患者可以吃的海產品中的一種。
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